01
Online Terapi
Bulunduğunuz yerden, gizlilik ve uygun teknik koşullar sağlanarak sürdürülen psikoterapi görüşmeleri.
Hizmetler
İhtiyacınıza göre şekillenen psikolojik destek
Görüşmeler online veya yüz yüze gerçekleştirilebilir. Çalışma planı, ilk değerlendirme sonrasında ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda birlikte oluşturulur.
02
Bireysel Terapi
Duygusal güçlükleri, düşünce ve davranış örüntülerini anlamaya yönelik kişiye özgü terapi süreci.
03
Kaygı ve Panik
Kaygı belirtilerini anlamaya, tetikleyicileri fark etmeye ve işlevsel baş etme becerileri geliştirmeye odaklanır.
04
Depresif Süreçler
Duygudurum, motivasyon ve günlük işlevsellikteki güçlükleri güvenli bir ortamda ele alma süreci.
05
Stres ve Sınav Kaygısı
Yoğun baskı dönemlerinde duygu düzenleme, çalışma alışkanlıkları ve baş etme becerilerini destekler.
06
İlişki Sorunları
İletişim, sınırlar, bağlanma ve tekrar eden ilişki örüntülerini bireysel terapi çerçevesinde ele alır.
Terapi yöntemleri
Terapi çalışmalarında ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi kullanılır. İhtiyaca göre Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ile diğer psikoterapi yaklaşımlarından yararlanılır.
Her terapi süreci kişiye özgüdür. Süre, sıklık ve çalışma hedefleri ilk görüşmelerde değerlendirilir; belirli bir sonuç veya süre garantisi verilmez.